八角1粒 香葉1片 花椒 桂皮 幹辣椒4個 全部分類

【生酮keto】薩拉米芝士脆片 Salami and Cheese Chips
零食
薩拉米 salami,帕馬森芝士碎 grated parmesan cheese,紅椒粉 paprika powder
綜合評分 9.0
【生酮ketogenic】低碳水巧克力布朗尼 low carb/gluten free
甜品
軟化的黃油 softened butter,無糖可可粉 unsweetened cocoa powder,雞蛋 eggs,香草精 vanilla,無糖椰蓉 desiccated/shredded coconut unsweetened,杏仁粉 almond flour/meal,泡打粉 baking powder,漿果 berries of choice
綜合評分 7.2
【生酮ketogenic】低碳水蛋黃醬/沙拉醬 Mayonnaise
蛋黃 egg yolk,第戎芥末 Dijon mustard,淡味橄欖油 light olive oil,白葡萄酒醋或檸檬汁 white wine vinegar or lemon juice
綜合評分 7.1
【生酮ketogenic】低碳水面包 The Low-Carb Bread
面包
杏仁粉almond flour,洋車前子粉ground psyllium husk powder,泡打粉baking powder,海鹽sea salt,蘋果醋apple cider vinegar,開水boiling water,蛋白egg whites,芝麻sesame seeds
綜合評分 7.0
【生酮ketogenic】薄荷冰淇淋 無糖無蛋 low carb/gluten-free
冰淇淋
牛油果avocado,scooped out,無糖杏仁奶unsweetened almond milk,多脂鮮奶油heavy cream,酸橙汁/檸檬汁(可選)lime/lemon juice (optional),薄荷提取物(薄荷粉)mint extract,海鹽調味fine sea salt to taste,融化的椰子油coconut oil melted,無糖可可粉cocoa powder unsweetened,甜葉菊粉或其他甜味劑powdered stevia or sweetener of choice,香草vanilla,海鹽調味fine sea salt to taste
綜合評分 7.0
【生酮keto】烤布里乳酪 Oven-Baked Brie Cheese
零食
布里乳酪/卡蒙貝爾乳酪 brie cheese or camembert cheese,山核桃/核桃 pecan nuts or walnuts,大蒜 garlic clove,橄欖油 olive oil,鹽和胡椒 salt and pepper
綜合評分 7.9
羅宋湯
湯羹
胡蘿卜土豆適量,洋蔥一顆,椰菜半棵,香葉兩片,牛腩適量,番茄汁一罐!
綜合評分 9.6
湛江早餐店式牛腩雜煲
早餐
牛腩,八角,豆蒄,茴香,桂皮,蒜,蔥,花椒,香葉,料酒,老抽,片糖
綜合評分 9.3
豆花魚
龍利魚,雞蛋,內脂豆腐,香菜,澱粉,幹辣椒,大蔥,生薑,蒜,豆瓣醬,白胡椒,花椒(我取了紅花椒和青花椒各一把),草果,山奈,大料,辣椒粉
綜合評分 7.4
豆花魚
龍利魚,雞蛋,內脂豆腐,香菜,澱粉,幹辣椒,大蔥,生薑,蒜,豆瓣醬,白胡椒,花椒(我取了紅花椒和青花椒各一把),草果,山奈,大料,辣椒粉
綜合評分 7.3